ボルダリングが上達するためには？ 4級編 4級編 課題の特徴 必要な能力 1.次のホールドを取りに行く時に身体が振られてしまって落下 2.持ちにくいホールドが持てずに落下 「重心」 「手足のバランス」 動画を撮って、自分のムーブを客観視してみよう！ ボル…